JoylyRunning
Explore the Knowledge for Runner
ครบขวบปีแรกของการวิ่ง … ไม่จริงจังแต่ก็หลายงานนะ
1. (1 มิ.ย. 2557) Bangkok Life Assurance Mini Marathon
4.75 km, time 37.42, 8.15 min/km
สวนหลวง ร.9
งานแรกในชีวิต ลง 5K ตามเพื่อน ยอมรับ ไม่คิดจริงจัง วิ่งไปโลแรกก็อยากพอแล้ว คิดอยู่อย่างเดียวว่าเมื่อไหร่จะถึงฟระ แดดก็ร้อน คนก็เยอะ อารายเนี่ย แต่ก็จบมาจนได้แบบเต่าคลาน ขอบคุณงานแรก เพราะจุดประกายความรู้สึกอยากวิ่งให้ดีกว่าเดิมขึ้นมาได้ค่ะ
2. (6 ก.ค. 2557) Esso 120th Anniversary Charity
5.57 km, time 37.34, 6.44 min/km
สวนรถไฟ
งานที่สองก็ยังคงลง 5K งานนี้มั่นใจขึ้น เพราะได้ซ้อมวิ่งมาบ้าง (ยังจะบ้างอีก) ยังไม่ยอมจริงจังว่างั้น ก็ร่างกายมันยังไม่ชินนี่นะ เจ็บโน่นเจ็บนี่ได้เรื่อยๆ แต่เอาเป็นว่า วิ่งแข่งในสนามซ้อมนี่ก็ดีนะ ชินทาง ชินบรรยากาศ ชินอากาศ เลยได้รูปวิ่งตอนยิ้มแบบดีๆมาเพิ่มกำลังใจ ยังมีเทปติดขาอยู่เลย เพราะเจ็บเส้นเอ็นข้างต้นขาอยู่ สุดท้ายก็วิ่งจบด้วย pace ที่ดีขึ้นกว่างานแรกมากค่ะ
3. (27 ก.ค. 2557) วิ่งสร้างรอยยิ้มเปลี่ยนชีวิต 2014
10.99 km, time 1.19.39, 7.15 min/km
สวนหลวง ร.9
งานนี่ลุยเดี่ยวงานแรก ไม่มีเพื่อนไปด้วย แถมเป็นงาน 10K งานแรกอีกต่างหาก เรียกว่าวิ่งไม่จบเพื่อนไม่รู้ ถ้าวิ่งจบค่อยอวดได้ เอิ๊ก ก็เอ๋อๆนะ อาศัยว่าเคยได้วิ่งงานแรกที่สวนหลวง ร.9 มาแล้ว เลยพอได้กับสถานที่อยู่ และเป็นงานเล็กคนไม่เยอะ งานแรกที่ได้ซัดข้าวต้มร้อนๆอร่อยๆหลังวิ่ง วิ่งจบได้เป็นพอ เรื่อง pace ก็ช่างมันค่ะ
4. (12 ส.ค. 2557) 12 สิงหาฮาล์ฟมาราธอน กรุงเทพฯ 2014
11.04 km, time 1.13.37, 6.40 min/km
ศูนย์สิริกิตติ์
งานนี้เพื่อนเพียบ งานใหญ่ คนเยอะ ตื่นเต้น งานแรกที่วิ่งนอกสวน กลัวหลงเลย ตลกมาก กลัวทำไม คนเยอะขนาดนี้ ได้วิ่งบนถนนสุขุมวิท พระราม 4 ขึ้นสะพานข้ามแยก ตอนพระอาทิตย์ขึ้น สวยมาก ประทับใจ ถึงร้อนก็สู้ ชอบบรรยากาศงานใหญ่ คนเยอะ มีแรงบรรดาลใจเยอะดีค่ะ
5. (12 ต.ค. 2557) Empire Tower We Run 2014
10.40 km, time 1.02.55, 6.03 min/km
ตึกเอมไพร์สาทร
งานนี้เค้าจัดครั้งแรก เห็นใกล้บ้าน วิ่งสาทร สีลม เส้นทางที่เติบโตมาแต่เล็กแต่น้อย เลยอยากไปวิ่ง งานจัดได้ดีนะคะ แต่ปิดถนนลำบากจริงๆ เพราะรถวิ่งเยอะมากค่ะ เป็นงานแรกที่วิ่งได้ใกล้ pace 6 เรียกได้ว่าตั้งใจวิ่งจริงๆค่ะ ซ้อมมาตามโปรแกรม แม้ยังไม่เป๊ะ ทำตามได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ทำให้เห็นพัฒนาการค่ะ
ุ6. (16 พ.ย. 2557) Standard Chartered Bangkok Marathon
พระบรมมหาราชวัง
ไม่ได้วิ่ง แต่ที่เอามารวมเพราะได้เหรียญด้วย เป็นงานที่อยากวิ่งมาก แต่ดันอาหารเป็นพิษ 1 วันก่อนแข่ง เลยอดไปเลย งานนี้เป็นงานเดียวที่แจกเหรียญก่อนนะคะ เพราะที่งานจริงเค้าว่าคนเยอะมาก จะเป็นยังไง รอปีหน้าค่ะ ได้เจอกันแน่ งานระดับชาติอย่างนี้
7. (14 ธ.ค. 2557) Thailand International Half Marathon 2014
11.67 km, time 1.12.55, 6.15 min/km
สะพานพระราม 8
งานนี้เป็นงานแรกค่ะที่ได้วิ่งที่สะพานพระราม 8 เป็นงานใหญ่งานหนึ่งของธรรมศาสตร์ เลือกงานนี้เพราะเป็นศิษย์เก่า เท่านั้นเอง สะพานพระราม 8 อยู่ไหน ยังไม่รู้จักเลย ดีนะมีเพื่อนไปด้วย เลยได้งมๆไปด้วยกัน สนุกดีๆ ตื่นตาตื่นใจกับพระอาทิตย์ขึ้นที่สะพาน สะพานใหญ่โต สวยงาม หยุดวิ่งเพื่อถ่ายรูปเลยล่ะค่ะ พอแดดร้อนขึ้นยังดีที่ใส่หมวกกับแว่นดำมาค่ะ เลยทำให้รู้ว่ามาวิ่งที่นี่ต้องเตรียมเครื่องป้องกันบ้างนะคะ
8. (11 ม.ค. 2558) Nutrilite Health Run
12.86 km, time 1.21.56, 6.22 min/km
สวนลุมพินี
งานเล็กๆที่สวนลุมค่ะ ไปตั้งแต่เด็กสวนนี้ หลับตาวิ่งยังได้ แต่เนื่องจากงานเล็ก ต้องวิ่งปะปนกับคนที่มาออกกำลังตอนเช้า เลยไม่ค่อยลื่นไหลเท่าไหร่ ต้องหลบไปมาตอนจะเข้าเส้นชัย ส่วนถนนสีลมก็ออกจะสกปรกตรงต้นถนน เพราะมีกองขยะและน้ำเจิ่งนองที่เป็นผลมาจากธุรกิจยามค่ำคืนและทาง กทม. คงยังไม่ทันได้มาเก็บไป จึงมีกลิ่นไม่น่าพิศมัยโชยเข้ามาสู่ต่อมรับกลิ่นได้ นอกจากนั้น รถยังเยอะทั้งสาทร และสีลม แม้จะเป็นเวลาเช้าตรู่ฟ้ายังมืดก็ตาม เป็นงานที่ทำให้คิดว่า ต่อไปอาจต้องเลี่ยง route นี้ซะแล้วค่ะ
9. (8 ก.พ. 2558) Thaicom 10K 2015
10.40 km, time 1.05.18, 6.17 min/km
สะพานพระราม 8
งานนี้คนเยอะมาก งานใหญ่ คนเก่งเพียบ คิดว่าคงเพราะมีเงินรางวัล เลยได้เห็นคนเก่งวิ่งกลับตัวมาเร็วมาก ชนิดแปลกใจสุดๆว่า เค้าทำได้ยังไง จุดประกายความสงสัยค่ะ เลยทำให้เป็นงานแรกที่เริ่มอยากหาข้อมูลการฝึกซ้อมเพิ่มขึ้นกว่าเดิม
10. (1 มี.ค. 2558) SJC Run #1
11.61 km, time 1.06.32, 5.44 min/km
โรงเรียนเซนต์โยเซฟคอนเวนต์
กะว่าจะไม่วิ่งแล้วนะคะ route แถวนี้ แต่เป็นศิษย์เก่า เลยอยากจะมาสนับสนุนหน่อยค่ะ เลยได้วนสีลมอีกรอบ แต่ทำใจไว้แล้ว และถึงเวลาจริงก็เหมือนเค้าเคลียร์ขยะให้แล้ว เลยวิ่งสบายหน่อยค่ะ ลานสันติภาพโรงเรียนเราที่ปกติไว้เป็นที่เคารพธงชาติ ก็เลยกลายเป็นที่เต้นแอโรบิควอร์มอัพก่อนวิ่ง และเป็นที่นั่งพักของนักวิ่งหลังวิ่งเสร็จ ของแจกเยอะมาก ของกินก็เยอะและอร่อย ปีหน้าไม่พลาดแน่ค่ะ
11. (29 มี.ค. 2558) Lady Well Run
11.78 km, time 1.19.54, 6.47 min/km
ลานคนเมือง ศาลาว่าการกรุงเทพมหานคร
งานนี้ประทับใจสุดๆ เพราะฝนเทลงมาแบบไม่ลืมหูลืมตาก่อนปล่อยตัวประมาณครึ่งชั่วโมง ขนาดล้มเลิกความตั้งใจวิ่งกลับไปที่จุดจอดรถ นั่งรอฝนซา กะกันว่าฝนซาเราจะขึ้นรถกลับกัน ตอนนั้นก็เปียกมะล่อกมะแล่กแล้ว แต่สุดท้าย น้องฝนที่ไปวิ่งด้วยกันพูดชวนจนเดินกลับไปที่จุดปล่อยตัวใหม่ ซึ่งได้พบว่า เขาปล่อยตัวกันไปเกือบ 5 นาทีแล้ว ก็ยังออกวิ่ง ทั้งที่ใจต๊อแต๊มากๆค่ะ แต่พอวิ่งจนถึงเส้นชัยแล้วถึงรู้ว่าคุ้ม เพราะเส้นทางรอบวังสวยมาก ได้วิ่งเลาะราชดำเนิน ได้วิ่งตอนตัวเปียกๆ จนตัวเกือบแห้ง ได้พิสูจน์สมรรถนะรองเท้า และกำลังขาที่ต้องยกรองเท้าอุ้มน้ำวิ่งไปด้วย เรียกว่าครบเครื่องค่ะ หลังจากนี้ถ้าเจอฝน จะนึกถึงน้องฝน และเราจะไม่กลัวฝนอีกแล้วค่ะ
12. (5 เม.ย. 2558) AvedanRun for Water
10.40 km, time 1.05.16, 6.17 min/km
สะพานพระราม 8
งานนี้ชอบเสื้อและเหรียญมากมายค่ะ แถมเป็นงานกุศลมอบให้มูลนิธิอุทกพัฒน์ วิ่งในสนามที่คุ้นเคยแล้ว สบายๆ จบงานปีแรกไปอย่างสง่าผ่าเผยค่ะ
สรุปแล้ว พอดูเวลารวมของงานทั้งหมด โอ้ว ก็เห็นพัฒนาการดีนะคะ นี่ขนาดไม่ได้เพิ่มเรื่องการออกกำลังเพื่อความแข็งแรง และเพื่อการเป็นนักวิ่งที่ดีเลย เจอกันในปีต่อไปนะจ๊ะ
ขอให้เพื่อนนักวิ่งมีสถิติการวิ่งที่ดีขึ้นเรื่อยๆนะคะ ไม่ชนะใคร แค่ชนะใจเราก็พอค่ะ
JoylyRunning 
Recent Comments