JoylyRunning
Explore the Knowledge for Runner
ไม่ใช่แค่ตั้งใจชนะ แต่ตั้งใจเตรียมตัวชนะต่างหาก ที่จะสร้างความแตกต่างได้
ถึงวันอาทิตย์อันแสนสุขอีกครั้ง และก็ถึงเวลาที่เราจะได้วิ่งอีกครั้งหนึ่ง ใจนี่กระโดดไปถึงสวนแล้วแต่เมื่อคืนนอนดึกไปหน่อย รวมกับระยะซ้อมที่มากขึ้น และโปรแกรมซ้อมที่เข้มข้นขึ้นในช่วงเดือนที่ผ่านมา ทำให้ร่างกายไม่อยากจะลุกขึ้นมาจากเตียงเลย แต่เนื่องจากนัดคุณพ่อคุณแม่ไว้แล้วว่าจะไป เลยทำให้ลุกขึ้นมาได้ค่ะ
ไปถึงสวนลุมก็ตีห้าครึ่ง เริ่มวอร์ม เริ่มวิ่งก็เมื่อตีห้าสี่สิบห้า วันนี้เราต้องซ้อมระยะ 17.6 กิโลเมตร นับได้คร่าวๆก็ 7 รอบสวนลุมเอ๊ง! ว่าแล้วก็รีบวิ่งก่อนแดดออกจนร้อนทำให้พลังงานตอนท้ายยิ่งหดหายไปอีกดีกว่าค่ะ
วันนี้เรามีร่วมงานที่จัดที่สวนลุมด้วยค่ะ ชื่องาน Give Charity Run 2nd 2017 เป็นงานวิ่งที่จัดโดยมูลนิธิกระจกเงา และใช้ผู้จัดหน้าใหม่หน่อย ชื่อ Runrhythm มูลนิธิกระจกเงานี่ก็เป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางแล้วนะคะ ในเรื่องของการช่วยเหลือเด็กหายเป็นหลัก และยังมีการช่วยเหลือเรื่องอื่นๆให้กับสังคมด้วย ทั้งงานด้านสิทธิมนุษยชน งานด้านสื่อและเทคโนโลยีสารสนเทศ งานพัฒนาอาสาสมัครและการแบ่งปันทรัพยากร เพื่อเพิ่มศักยภาพในการเรียนรู้และการใช้ชีวิต โดยมีพื้นที่ปฏิบัติงานทั้งบนสังคมออนไลน์ (Internet) สังคมเมืองและสังคมชนบท โดยทำหน้าที่เป็นกระจกเงา ที่สะท้อนเรื่องราว ความเป็นจริงของสังคมและให้ความช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของสังคมค่ะ
นี่ไปหาข้อมูลมาซะยาวเลย เอาเป็นว่า แค่รู้ว่าได้ช่วยอะไรบางอย่างอยู่ด้วยการวิ่ง ซึ่งช่วยให้ร่างกายตัวเองแข็งแรงแล้ว อย่างนี้ก็ถือเป็นโชคสองชั้นแล้วค่ะ
เราวิ่งไป 3.5 กิโลก่อน แล้วค่อยกลับมาที่จุดปล่อยตัว พร้อมออกวิ่งไปกับเพื่อนๆนักวิ่งคนอื่น วิ่งอย่างนี้สนุกดีค่ะ เพราะถ้าซ้อมวิ่งคนเดียว มันจะมีอารมณ์ท้อแท้บ้างเป็นบางจังหวะ แต่พอมาวิ่งพร้อมร่วมงานอย่างนี้ กลับดีกว่า เพราะนอกจากจะมีเพื่อนวิ่งเร็วๆแล้ว ยังมีน้ำให้ดื่ม มีตากล้องให้เล่นด้วย มีอาหารให้ทานรองท้อง แบบว่าไม่ต้องเตรียมอะไรมาเลยค่ะ พอร่วมวิ่งกับเพื่อนๆไปเรื่อยๆจนครบ 4 รอบแล้ว ก็เข้ามาดื่มน้ำที่เส้นชัย หาอะไรรองท้องนิดหน่อย เพราะเริ่มหิวแล้ว แล้วออกวิ่งต่อจนครบ 17.6 กิโลเมตรค่ะ
งานนี้ดีนะคะ บริเวณพื้นที่จัดงานกว้างขวาง น้ำท่าเพียงพอ ของแจกเพียบ เสียอย่างเดียว อาหารปุ้มปุ้ย ออกจะแห้งและเผ็ดไปนิดนึงค่ะ แต่ก็ยังชอบที่เค้าเอามาแจกไม่อั้น เป็นสปอนเซอร์ที่น่ารักค่ะ จริงๆก็รสชาติดีนะคะ แค่ทานหลังวิ่งไม่ค่อยไหวค่ะ งานนี้มีอีกข้อที่งงๆค่ะ คือคนตรวจสอบรางวัลสำหรับคนเข้าเส้นชัย ไปยืนดูก่อนถึงเส้นชัย ทำให้ไม่เห็นคนที่วิ่งเข้าเส้นชัยจริงๆ เพราะพอเราเข้าเส้นปุ๊บ มีคนพาเพื่อนนักวิ่งหญิงอีกคนตามหลังเรามารับรางวัล ก็แอบๆงง แต่ไม่ได้ถามค่ะ เพราะภารกิจซ้อมมาราธอนสำคัญกว่า เลยออกวิ่งต่อดีกว่า ก่อนเค้าจะเก็บโต๊ะน้ำระหว่างทาง เดี๋ยวไม่มีน้ำดื่มฟรีค่ะ
จบงานนี้ได้ระยะ 17.61 กิโลเมตร ด้วยเวลา 1.47.05 ชั่วโมง กับความเร็ว 6.05 นาทีต่อกิโลเมตร อากาศไม่อบอ้าวมาก แต่สายหน่อยแดดส่องก็แอบร้อนค่ะ แต่พอทนได้เพื่อมาราธอน!
หลายคนตั้งเป้าหมายแตกต่างไปจากเรา แต่ไม่ว่าเป้าหมายจะเป็นอย่างไร แค่คิดว่าอยากชนะใจตัวเอง ด้วยการทำอะไรบางอย่างให้สำเร็จ มันไม่เพียงพอนะคะ แต่ต้องมีความ “อยาก” ที่จะซ้อมให้ได้ดี เพื่อที่จะไปให้ถึงเป้าหมายนั้นด้วยนะคะ อย่างมาราธอนนี่ถือว่า ไม่ใช่ระยะที่ใครสักคนลุกขึ้นไปวิ่งได้เลย แล้วบอกว่าใช้ใจล้วนๆ แต่มันต้องใช้ใจในการเตรียมร่างกาย เตรียมอุปกรณ์จิปาถะให้พร้อม เพื่อการวิ่งมาราธอนด้วยนะคะ
ดังนั้น แค่ความ “ตั้งใจ” สำเร็จ มันไม่พอค่ะ แต่ต้อง “ตั้งใจ” ซ้อมด้วยค่ะ แล้วผลที่ได้ออกมาจะแตกต่างไปจากเดิมเสมอค่ะ
ขอให้เพื่อนนักวิ่งมีความอยากที่จะตั้งใจซ้อมกันเยอะๆนะคะ
JoylyRunning 
Recent Comments