ชวนวิ่งต้นปี แต่จะให้ดี วิ่งถึงปลายปีกันเลยดีกว่า

หลายครั้งที่ชวนเพื่อนออกมาวิ่ง เหตุผลยอดฮิตคือ “ไม่มีเวลา” แต่แท้จริงแล้ว เหตุผลที่อยู่ลึกๆก็คือ “ไม่คิดออกกำลังกาย” ต่างหาก แต่ละคนก็มีเหตุผลของตัวเองกันนะคะ แต่สมัยนี้ก็ยังมีงานวิ่งแบบ Virtual run หรือการวิ่งเสมือนจริง ก็พอจะช่วยกระตุ้นคนที่ยังลังเลว่าจะออกไม่ออกกำลังกาย ให้มาวิ่งเก็บระยะกันได้ค่ะ

หลายคนคงยังสงสัยว่า Virtual run คืออะไร มันก็คืองานวิ่งชนิดหนึ่งที่ไม่มีหน้างานค่ะ ไม่ต้องตื่นเช้าหารถแท๊กซี่ตอนตีสามเพื่อไปถึงงาน ไม่ต้องเสียเงินค่าเดินทาง ไม่ต้องต่อคิวรับน้ำรับอาหาร แค่ทำตามกติกาที่ทางผู้จัดกำหนด เช่น เก็บระยะทางให้ได้เท่าไรในเวลาที่กำหนด หรือวิ่งให้ได้เวลาเท่าไรในระยะทางที่กำหนด และเราก็สามารถวิ่งที่ไหนก็ได้ เมื่อไหร่ก็ได้ จะในสวนสาธารณะ หรือบนลู่วิ่งก็ได้ทั้งนั้น พอครบตามกติกาที่กำหนดแล้ว เราก็ส่งการบ้านไปให้ผู้จัดแล้วเราก็จะได้รับรางวัลคือเหรียญสวยๆ บางงานก็ให้เป็นอย่างอื่น เช่น ถ้วยรางวัล เป็นต้น

จริงๆแล้ว เราเป็นคนแอบแพ้เหรียญสวย อย่างเหรียญงานวิ่ง Let’s run the year 2018 ของผู้จัด Let’s run Thailand นี่ก็ชอบค่ะ ตรงที่ด้านหลังเป็นรูปรองเท้า ว่ายๆแค่นี้เอว ก็เสียเงินสบายใจแล้วค่ะ และงานนี้ก็มีกติกาที่ง่ายมากสำหรับเราก็คือ วิ่งให้ได้ 48 กิโลเมตร ภายใน 1 เดือน เริ่มตั้งแต่วันที่ 28 ธ.ค. 2560 – 28 ม.ค. 2561 ซึ่งในงานนี้มีระยะให้เก็บตั้งแต่ผู้เริ่มต้นวิ่ง คือ 8 กิโลเมตร และระดับกลางที่ 28 กิโลเมตร ซึ่งถือว่าเป็นแรงจูงใจที่ดีนะคะ เหรียญแต่ละระยะก็มีสีไม่เหมือนกันด้วยค่ะ

เนื่องจากปีนี้เราตั้งเป้าหมายการวิ่งไว้ว่า วิ่งให้ได้ระยะทาง 2018 กิโลเมตรภายใน 1 ปี และให้มีมาราธอนอย่างน้อย 1 งาน จึงทำให้เราถูกบังคับให้วิ่งเฉลี่ยสัปดาห์ละ 40 กิโลเมตรอยู่แล้วค่ะ เราจึงวิ่งได้ 48 กิโลเมตรภายใน 2 สัปดาห์อย่างรวดเร็วค่ะ ตอนที่ส่งการบ้านให้กับทางผู้จัด จึงเพิ่งทราบว่าผู้จัดเพิ่งส่งเสื้อมาให้ จึงทำให้ต้องส่งเหรียญตามมาอีกครั้งหนึ่ง ภายใน 1 สัปดาห์หลังจากการส่งการบ้าน ก็ได้รับเหรียญค่ะ เหรียญสวยงามสมใจอยากค่ะ เสื้อก็เนื้อผ้าดี แบบสวยใส่ต่อได้ค่ะ

โดยสรุปแล้ว งาน Virtual run แบบนี้ อาจมีประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการแรงกระตุ้นในการวิ่ง เพราะเราอาจจะหาข้ออ้างในการออกไปงานวิ่งใดๆไม่ได้ ในวันที่ลงสมัครวิ่งไว้แล้ว เกิดขึ้เกียจไป เราก็สามารถหาข้ออ้างได้มากมาย เช่น ฝนตก ร้อนเกิน เมื่อคืนนอนดึก หารถยาก และอื่นๆ แต่ถ้าเปลี่ยนเป็น วิ่งที่ไหนก็ได้ จะวิ่งข้างนอก หรือวิ่งบนลู่วิ่งก็ได้ ขอให้ขาได้ก้าวเป็นพอก็ถือว่าได้เริ่มการแข่งขันแล้ว แข่งขันกับตัวเองไงคะ แม้บางคนอาจจะรู้สึกเหมือนกับว่า เสียเงินเพื่อซื้อเสื้อกับเหรียญ แต่ก็คงไม่ต่างกับการออกไปงานวิ่งจริงสักเท่าไหร่ ในเมื่อการไปงานวิ่งจริง คือการเสียเงินแลกเสื้อ เหรียญ น้ำ อาหาร การจัดการ บรรยากาศ ในวันเดียว แต่การวิ่งเสมือนจริงเราแลกกับการเอาชนะใจตัวเองอีกแบบหนึ่งในการลุกออกไปวิ่งในทุกวัน ไปเก็บเกี่ยวบรรยากาศการวิ่งกับตัวเอง หรือกับคนอื่นหากออกไปวิ่งข้างนอก แถมยังเป็นการฝึกวินัยให้ออกไปวิ่งอย่างสม่ำเสมอด้วย และเมื่อเราชนะการแข่งขันกับตัวเองคนเก่า เพื่อเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ได้แล้ว อย่างนี้ก็ดีเหมือนกันนะคะ

ดังนั้น จงลุกขึ้นมาวิ่งกันเถอะค่ะ ทะลายเหตุผลเก่าๆของคนที่ไม่คิดออกกำลังกายทิ้งไปด้วยงาน Virtual run อย่าชวนตัวเองวิ่งแค่ต้นปี แต่ออกไปวิ่งจนถึงปลายปีกันนะคะ แล้วเพื่อนๆจะรู้ว่าตัวเองก็ทำได้เหมือนกันค่ะ

ขอให้เพื่อนนักวิ่งสามารถวิ่งแข่งชนะตัวเองกันนะคะ

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this: