JoylyRunning
Explore the Knowledge for Runner
การออกกำลังก็เหมือนการดูแลความรัก ไม่ต้องจัดหนักแต่ต้องสม่ำเสมอ
มาอีกแล้วกับงานวิ่งที่ลงวิ่งเพราะอยากได้เหรียญ ไม่มีเหตุผลใดๆทั้งสิ้น นอกจากวันอาทิตย์ได้หยุด และควรจะหางานวิ่งสักงานเข้าร่วม และก็พอดีที่งานนี้มีเหรียญรูปทรงเก๋ไก๋ไม่เหมือนใคร
งานวิ่งนี้มีชื่อว่า “CUCA Run” จัดโดยสมาคมศิษย์เก่าคอมพิวเตอร์จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย โดยมีออแกไนซ์เซอร์ Fabmotion มาช่วยจัดงาน แรกๆงานนี้จะจัดที่คณะวิศวกรรมศาสตร์ จุฬาฯ แต่มาแจ้งเปลี่ยนสถานที่จัดงานช่วงโค้งสุดท้ายก่อนวันงาน เพราะทางจุฬาฯต้องใช้พื้นที่คณะจัดงานอื่น เราเลยได้เริ่มต้นวิ่งจาก Stadium One แทน
จุดประสงค์ของงานนี้ก็เหมือนกับงานอื่นทั่วไปคือ ส่งเสริมให้คนมาออกกำลังกายแทนที่จะนั่งหน้าจอคอม รายได้หลังหักค่าใช้จ่ายจะใช้เป็นทุนในการส่งเสริมกิจกรรมและการวิจัยด้านคอมพิวเตอร์
เราต้องไปรับเสื้อวิ่งก่อนวันงาน 1 วัน แรกๆไม่รู้จัก Stadium One ว่าอยู่ตรงไหน รู้แต่เดินจากรถไฟฟ้าสนามกีฬาได้ แต่ไม่รู้ว่าไกลขนาดไหน จริงๆแล้วก็ไม่กี่ร้อยเมตรเองค่ะ
เมื่อเสื้อพร้อม บิบพร้อม ก็เตรียมตัวนอนให้พอ ถึงวันงานตื่นมาทำกิจวัตรเช่นทุกที เนื่องจากตื่นเวลาใกล้กับจะปล่อยตัวมากๆ เลยต้องรีบออกมาเรียกแท๊กซี่ จากบ้านไปถึงสถานที่จัดงานก็แค่ 10 นาที แต่ตอนจะหยิบเงินจ่ายค่าแท๊กซี่ถึงเพิ่งรู้ตัวว่า ลืมเอากระเป๋าเงินมา ล้วงๆควักๆหาเหรียญในกระเป๋าอยู่นานรวบรวมมาได้ 45 บาท แต่มิเตอร์โชว์ 50 บาท พี่แท๊กซี่ใจดีบอกไม่เป็นไร เราก็เลยขอบคุณยกใหญ่ ก่อนวิ่งหน้าตั้งไปฝากกระเป๋า แล้วอบอุ่นร่างกาย จริงๆเราขอเบอร์บัญชีพี่เค้าเพื่อโอนเงินให้ ขอยังไงก็ไม่ยอมให้แถมบอกอีกว่า สามร้อยก็เคยเจอมาแล้ว เราก็บอกไม่ได้สิ ของมันต้องจ่าย พี่เค้าก็ไม่ยอม สุดท้ายได้ให้เงินบ้างก็ยังดี ขอบคุณพี่แท๊กซี่ใจดีมากๆนะคะ
เมื่อถึงเวลาปล่อยตัวก็วิ่งไปตามที่ใจคิด มาวิ่งครั้งนี้กะว่าไปเรื่อยๆไม่มีแผน อยากเร็วก็เร่ง เหนื่อยก็ผ่อน ก็แค่นั้น ทำเหมือน Speed play หรือ Fartlek นั่นเอง พอไม่หวังผลใดๆ อะไรมันก็ผ่อนคลาย วิ่งมีความสุขมากๆจริงๆ
พอเข้าเส้นก็รับเหรียญตามระเบียบ เหรียญรูปแผ่นฟล็อปปี้ดิสก์ที่เด็กๆสมัยนี้คงไม่เคยเห็นของจริงแล้ว นอกจากรูปไอคอนตอนจะเซฟในการใช้งานไมโครซอฟท์
เราเดินหาของกินอยู่พักใหญ่กว่าจะเจอเต๊นท์อาหารซึ่งหลบไปอยู่ข้างหลังบริเวณที่เค้าจัดงาน ได้รับปูอัดมาชิ้นใหญ่ นอกนั้นเห็นเป็นขนมปังชิ้นเล็กๆ และดูจะถือทานยากเพราะเราต้องไปพาเพื่อนวิ่งต่อ เลยไม่รับแล้วไปหาเอาข้างหน้าดีกว่า
ผลการวิ่งก็เป็นไปอย่างน่าพอใจ อย่างที่บอกว่าไม่ได้คาดหวังอะไร เราเลยไม่มีอะไรต้องผิดหวัง วิ่งระยะแถมมากกว่าคนอื่นเค้า เพราะเราต้องแวะวิ่งออกนอกเส้นทางเข้าไปในสวนลุมเกือบถึงห้องสมุด เพื่อเอากระเป๋าเงินที่ฝากคนที่บ้านเอามาให้ โชคดีที่ที่บ้านมาออกกำลังที่สวนลุม และถึงเวลาใกล้ๆกับวิ่งมาถึงพอดี และเส้นทางวิ่งผ่านหน้าสวนลุมพอดี ไม่อย่างนั้นคงแย่ เพราะเราต้องไปทำธุระต่อ ซึ่งถ้าไม่มีเงินก็คงต้องกลับบ้านไปเอา ทำให้เสียเวลาออกไปอีก
เส้นทางวิ่งออกจาก Stadium one มาที่พระราม 4 แล้ววนซ้ายที่ราชดำริ วนซ้ายอีกทีไปทางสยาม แล้ววนซ้ายเข้าถนนพญาไท ตรงมาบุญครอง วิ่งข้ามสะพานลอยไปทางซอยจุฬาต่างๆ แล้วจึงเข้าเส้นชัย เส้นทางไม่วกวน เจ้าหน้าที่ปิดถนนได้ดี ดูแลความปลอดภัยดี อาจต้องมีกั้นนักวิ่งเพื่อให้รถวิ่งไปได้บ้างเป็นระยะๆ แต่ก็ไม่ได้รู้สึกว่าติดขัดอะไร
ความเร็วในการวิ่งก็ออกแนวสม่ำเสมอในแต่ละกิโลเมตร คือ 6:00 นาที มีเดินรอที่บ้านเอากระเป๋ามาให้ช่วงกิโลเมตรที่ 4
มีความชันนิดหน่อยช่วงแรกเพราะมีวิ่งเข้าไปตรงอุทยาน 100 ปีจุฬา ซึ่งเป็นทางวิ่งขึ้นลงเนิน และยอดท้ายๆก็คือวิ่งขึ้นสะพานลอยนั่นเอง
อากาศกำลังดีคือ 27 ถึง 30 องศาเซลเซียส ซึ่งเราชอบช่วงนี้มากจริงๆ ส่วนโซนหัวใจก็ตกโซน 4 เป็นส่วนใหญ่ค่ะ
สรุปงานวิ่งวันนี้ก็เหมือนทุกที ทุกทีในที่นี้คือความรู้สึกดีที่ได้ตื่นและลุกขึ้นมาวิ่ง ต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงของโลกที่มักจะหนาแน่นหน่อยในยามเช้าวันอาทิตย์ที่พระอาทิตย์ยังไม่ยอมลุกขึ้นจากที่นอนเหมือนกัน เหมือนกับเวลาที่เราได้บอกกับร่างกายตัวเองว่า “มาเถอะมารับสิ่งดีๆ นี่คือความรักที่ฉันอยากจะมอบให้เธอ”
การวิ่งก็เหมือนการดูแลความรัก ไม่ต้องจัดหนักแต่ต้องสม่ำเสมอ
ขอให้เพื่อนนักวิ่งมีความสม่ำเสมอในการมอบความรักให้กับร่างกายกันนะคะ
9 ก.ย. 61
JoylyRunning 
Recent Comments