Category: อุปกรณ์นักวิ่ง

รองเท้าคู่ใจระบบเจลของ ASICS-Quantum 360

หลังจากวนเวียนทดลองใช้รองเท้ามาหลายยี่ห้อ ที่ว่าเบา ว่าเร็ว ที่ว่ารองรับดี แต่ก็ยังทำให้รองช้ำกำเริบอยู่เรื่อย จนสุดท้ายมาจบที่รองเท้าแบรนด์ที่หลายคนคุ้นเคยดีคือ ASICS ค่ะ ลองรองเท้า ASICS เองก็หลายรุ่น เริ่มตั้งแต่ KAYANO, NIMBUS ขยับขึ้นมาเป็น QUANTUM 360 และสุดท้ายอยู่ที่ KINSEI ค่ะ ที่เริ่มต้นใส่ KAYANO แล้วขยับรุ่นขึ้นมาเพราะว่าใช้แล้วยังตึงฝ่าเท้าอยู่เล็กน้อย ยังดีที่ไม่เจ็บเพิ่ม และหน้าเท้าค่อนข้างกว้าง ตอนนั้นยังไม่มีความรู้เรื่องรองเท้ามากนัก เรียกว่า เดินเข้าร้าน ใส่สบายแล้วก็สอยออกมาเลย ซึ่งมันแตกต่างจากตอนวิ่งจริงๆ ที่มีแรงกระแทก และเคลื่อนไหวซ้ำๆเป็นเวลานาน ถึงตอนนั้นเราจะรู้ดีค่ะว่ารองเท้านั้นเหมาะกับเราหรือไม่ค่ะ หลังจากนั้นจึงเริ่มหารองเท้าแบบเจลอย่างมุ่งมั่น เลยได้ค้นพบว่ามีแต่ ASICS นี่ล่ะที่ใช้ระบบเจลอย่างเป็นเรื่องเป็นราว ในขณะที่ยี่ห้ออื่นๆหันไปใช้ระบบโฟมซะเยอะ เพราะรองรับแรงกระแทกได้ดี และมีน้ำหนักเบา เราเองก็เคยไปลองใช้อยู่แบรนด์สองแบรนด์ แรกๆก็รู้สึกดี ใส่วิ่งสั้นได้ แต่พอวิ่งยาวเท่านั้นแหละ…

รองเท้าใหม่ ยังไงก็เห่อ

“พี่เป็นคนโชคดีที่สุดเลยค่ะ … ที่ได้รองเท้าคู่นี้ไป … ใครๆมาลองก็ใส่ไม่ได้สักที” คำพูดของน้องคนขายทำให้การตัดสินใจควักกระเป๋าตังค์ง่ายขึ้นค่ะ หลังจากที่มองหารองเท้าวิ่งสำรองอีกสักคู่ที่ดีพอๆกับคู่หลักมาระยะหนึ่ง ไปลองมาก็หลายรุ่น หลายยี่ห้อ จบลงที่ยี่ห้อหนึ่ง แต่ยังไม่ยอมควักเงิน ด้วยสนนราคา 6,000 กว่าบาท เลยไม่ได้ตัดใจซื้อสักที แม้จะเป็นรองเท้าสำรอง แต่ด้วยคุณสมบัติที่ต้องการช่างไฮโซซะเหลือเกิน รองเท้าสำรองจึงมีราคาเทียบเท่ารองเท้าหลัก อีกอย่าง ยังลังเลว่าถ้าใช้ยี่ห้ออื่นที่แตกต่างไปจากยี่ห้อเดิมกับที่เคยใช้ เท้าเราจะยังยอมรับได้หรือเปล่า มัวแต่คิดไปคิดมา เลยไม่ได้ซื้อสักที และเมื่อได้ทราบว่า supersport ลดราคาครั้งใหญ่อยู่ที่ศูนย์สิริกิติ์ จึงลองไปดู และก็ได้เห็นรองเท้าข้างหนึ่ง ลองแล้วพอดีมาก แถมเป็นรุ่นที่เป็นหนึ่งในรุ่นที่เคยเล็งไว้ ราคาลดแล้วเหลือ 3,800 บาท ลองซ้ำอยู่ 2 ครั้งเพื่อความแน่ใจ เมื่อรวมกับคำพูดของน้องคนขาย และรองเท้าลดราคา จะหาขนาดได้พอดีก็แสนยาก จึงได้ยอมจ่ายเงินและเดินออกมา กลับบ้านทดลองใส่เดิน และวิ่ง 2 เส้นทางให้แน่ใจ…

อุปกรณ์ซินเดอเรลล่า

เพื่อนๆคงรู้จักนิทานพื้นบ้านที่ชื่อซินเดอเรลล่ากันแล้วนะคะ ซินเดอเรลล่าได้ถูกเตือนโดยแม่อุปถัมภ์ที่เป็นนางฟ้าว่าให้ออกจากห้องจัดเลี้ยงในปราสาทก่อนเวลาเที่ยงคืน ถ้าไม่ทัน เจ้าชายจะเห็นรถม้าคืนตัวเป็นฟักทอง และคนขับรถกลายเป็นหนู พอจำกันได้ใช่ไหมคะ เช่นเดียวกันกับนักวิ่งค่ะ ควรเอาใจใส่ในการตรวจสอบอุปกรณ์ที่ใช้อยู่ว่ายังใช้ได้ดีหรือไม่ ก่อนที่จะเสียมันไปในตอนที่เสียงนาฬิการ้องบอกว่าเป็นเวลาเที่ยงคืนนะคะ เพื่อนๆอาจใช้เพลินจนพบว่าตัวเองกำลังวิ่งไปบนรองเท้าที่รองรับแรงกระแทกไม่ดีแล้ว หรือกางเกงวิ่งยางยืดจนไหลลงไปกองที่หัวเข่า ซึ่งเป็นเวลาที่อุปกรณ์เก่าเหล่านั้นต้องถูกโยนทิ้งไปนะคะ เคล็ดลับสำคัญคือ เพื่อนๆต้องรู้ว่าวันนั้นจะมาถึงเมื่อไหร่ค่ะ รองเท้า ถ้าเพื่อนๆเห็นการขาดของรองเท้าที่มากขึ้น และที่รองฝ่าเท้าไหม้หรือบุ๋ม นั่นคือเวลาที่จะต้องเปลี่ยนคู่แล้วค่ะ ถ้าผ้าหุ้มรองเท้าขาด ก็ควรทิ้งไปค่ะ ควรใช้รองเท้าไม่เกิน 300 – 500 ไมล์ หรือ 482 – 804 กิโลเมตร หรืออาจจะมากหรือน้อยกว่านี้ขึ้นอยู่กับโรงงานที่ผลิตรองเท้ามา ดังนั้นเพื่อนๆจึงต้องทำการประเมินรองเท้าเป็นประจำ ควรพิจารณาด้วยว่าขาของเพื่อนๆรู้สึกอย่างไร ถ้ามีอาการปวดตื้อและปวดแปล๊บ อาจเป็นเวลามี่ต้องพิจารณาเปลี่ยนรองเท้าคู่ใหม่ และนั่นหมายถึงการโยนทิ้งไป หรือนำไปใช้ใส่ในสถานการณ์อื่น เช่น ใช้เดินในชีวิตประจำวันค่ะ อย่าลืมนะคะว่ามันเป็นแค่รองเท้า ไม่ใช่ถ้วยรางวัลที่ต้องเก็บไว้ดูนานๆค่ะ กางเกงวิ่งขาสั้น ชั้นในสำหรับเล่นกีฬา และกางเกงวิ่งขายาว…

อุปกรณ์เสริมจุกจิกจุ๊กจิ๊ก

คนที่รักอุปกรณ์เสริมจุกจิกมักเชื่อว่าเทคโนโลยีเป็นกุญแจสำคัญสู่การวิ่งที่ดีขึ้น ซึ่งเพื่อนๆจะต้องตัดสินใจเอาเองว่า จริงๆแล้วเป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่ค่ะ เราจะมาดูอุปกรณ์ที่ได้รับความนิยมและมีเทคโนโลยีที่พัฒนาไปไม่เร็วสักเท่าไหร่สัก 4 อย่างกันนะคะ อุปกรณ์เหล่านั้นคือ 1. นาฬิกาจีพีเอส 2. เครื่องวัดชีพจรการเต้นของหัวใจ 3. เครื่องเล่นเอ็มพีสาม 4. เข็มขัดใส่ขวดน้ำ ในตอนนี้เรามาดูรายละเอียดของอุปกรณ์ 2 ข้อแรกกันก่อนนะคะ นาฬิกาจีพีเอส มีนักวิ่งคนไหนบ้างคะที่ไม่อยากรู้ว่าพวกเขาวิ่งมาได้ไกลเท่าไหร่แล้ว ระยะวิ่งนั้นมีการคำนวณอย่างแม่นยำแล้ว เขาใช้ความเร็วในการวิ่งกี่นาทีต่อกิโลเมตร ความเร็วของการวิ่งเฉลี่ยทั้งหมดเป็นเท่าไร และเบิร์นไปได้กี่แคลอรี่แล้วล่ะคะ นักวิ่งเกือบทุกคนก็คงอยากจะทราบใช่ไหมล่ะคะ ในเมื่อข้อมูลทั้งหมดนี้สามารถเอามาวางแผนการซ้อมวิ่ง และช่วยกระตุ้นความเร็วของการวิ่งให้ดีขึ้นได้ นาฬิกาจีพีเอสจึงเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่ได้รับความนิยมจริงๆค่ะ เพราะมันสามารถแปลงการวิ่งแต่ละครั้งเป็นข้อมูลชิ้นใหญ่ที่ใช้ดูความก้าวหน้าในการวิ่งได้ ซึ่งคุณสมบัตินี้เป็นคุณสมบัติสำคัญที่นักวิ่งสามารถใช้เป็นข้อมูลในการพิจารณาว่า การวิ่งนั้นได้พัฒนาดีขึ้น หรือแย่ลง และหาข้อดีที่ต้องปฏิบัติต่อ หรือข้อเสียที่ต้องกำจัดทิ้งไป เรียกว่าเป็นอุปกรณ์ตอบสนองย้อนกลับไปให้เพื่อนๆได้รับทราบความเป็นไปของร่างกายแต่คุณสมบัตินี้อาจเป็นอันตรายสำหรับนักวิ่งที่ไม่ใช้มันเพื่อการปรับปรุงการวิ่ง แต่ใช้เหมือนกับว่ามันเป็นวีดีโอเกมที่จะต้องเอาชนะคะแนนของการวิ่งครั้งก่อนหน้านี้ให้ได้ค่ะ ดังนั้น หากคุณสามารถเป็นเจ้าของนาฬิกาจีพีเอสนี้ได้ และใช้มันอย่างถูกต้องแล้วล่ะก็ มันก็ถือว่าเป็นอุปกรณ์ที่สามารถทำให้คุณประหลาดใจได้เหมือนกันค่ะ นาฬิกาจีพีเอสนั้นมีหลากหลายราคาและคุณสมบัตินะคะ มีตั้งแต่ราคาพันต้นๆจนถึงหลักหมื่นได้เลย ยิ่งถ้ามีคุณสมบัติที่มากขึ้น ราคาก็จะแพงขึ้นค่ะ…

อุปกรณ์สำหรับสภาพแวดล้อมเฉพาะ

เมื่อเพื่อนๆเลือกอุปกรณ์พื้นฐานได้เรียบร้อยแล้ว และหากเพื่อนๆใช้มันไปพักหนึ่ง ก็จะพบข้อจำกัดของอุปกรณ์ในการวิ่งบางสภาพแวดล้อมค่ะ ต่อไปเพื่อนๆคงมีโอกาสได้เพิ่มอุปกรณ์ทั้งชุดเพื่อให้เหมาะกับลักษณะการฝึกซ้อมที่เฉพาะเจาะจงของเพื่อนๆเอง และตามสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมด้วยค่ะ โดยส่วนมากชุดที่เพื่อนๆเลือกใส่จะขึ้นอยู่กับ 1. สภาพอากาศในพื้นที่แห่งนั้น 2. ช่วงเวลาที่เพื่อนๆฝึกซ้อมในวันนั้น 3. ความเร็วของการวิ่งที่เพื่อนๆต้องการในวันนั้น ดังนั้น เพื่อนๆจึงต้องมีอุปกรณ์สำหรับสภาพแวดล้อมเฉพาะนะคะ ซึ่งจะขอแบ่งพูดออกเป็น 4 หัวข้อนะคะ 1. การวิ่งในสภาพอากาศที่อบอุ่นถึงร้อน 2. การวิ่งกลางสายฝน 3. การวิ่งกลางหิมะและสภาพอากาศหนาวสุดขั้ว 4. การวิ่งในพื้นที่สูง เรามาเริ่มที่หัวข้อแรกกันเลยค่ะ การวิ่งในสภาพอากาศที่อบอุ่นถึงร้อน การวิ่งในสภาพอากาศอุ่น เช่น ในบ้าน เรา ประเทศไทยนี่แหละค่ะ เพื่อนๆต้องมีเสื้อผ้าที่วัสดุสามารถดึงเหงื่อให้ระเหยจากร่างกายให้เร็วที่สุด เพื่อให้ตัวเพื่อนๆไม่เหนียวหนึบหนับเพราะเหงื่อ และหากเสื้อเพื่อนๆระบายเหงื่อได้ไม่ดี มันจะกลายเป็นตัวเก็บน้ำได้อย่างดี และมันจะหนักขึ้น จนเป็นอุปสรรคต่อการเร่งความเร็วของการวิ่งด้วยค่ะ นอกจากนั้นเพื่อนๆยังต้องการอุปกรณ์ที่ช่วยป้องกันเพื่อนๆจากแสงแดด และช่วยป้องกันไม่ให้อยู่ในภาวะขาดน้ำจากการที่เหงื่อออกมากเกินไปค่ะ รายการอุปกรณ์พื้นฐานประกอบด้วย 1. เสื้อทำจากโพลีเอสเตอร์ 2. กางเกงขาสั้นแบบหลวม…

ชุดวิ่งคู่ใจ

ตอนนี้เรามารู้จักชุดวิ่งของนักวิ่งกันนะคะ กางเกงวิ่ง กางเกงวิ่งเป็นสิ่งหนึ่งในตู้เสื้อผ้านักวิ่งที่ขาดไม่ได้เลยนะคะ เพื่อนๆควรใช้กางเกงวิ่งที่ทำมาจากผ้าทางเทคนิคต่างๆที่แตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อ เช่น DRI FIT ของ Nike ซึ่งหลักๆคือต้องมีน้ำหนักเบาและสามารถดูดความชื้นจากร่างกายให้ระเหยออกไปได้ง่ายค่ะ ในขณะที่แฟชั่นปัจจุบันมีแนวโน้มที่กางเกงจะมีขายาวขึ้น แต่นักวิ่งส่วนใหญ่ชอบกางเกงขาสั้นมากๆ เรียกว่ายิ่งสั้นยิ่งดีเลยค่ะ กางเกงที่มีขาสั้นๆนั้นก็เพื่อการฝึกและการแข่งที่คล่องตัว เพราะกางเกงขายาวจะแนบกับขา และเมื่อเพื่อนๆเหงื่อออก มันสามารถขวางการก้าวขาของเพื่อนๆ ทำให้วิ่งช้าลงได้ค่ะ ยิ่งถ้าเพื่อนๆวิ่งในพื้นที่อากาศร้อน การไม่มีอะไรแนบขา และปล่อยให้ลมพัดระเหยเหงื่อออกไป จะยิ่งทำให้เพื่อนๆรู้สึกสบายมากกว่าค่ะ นักวิ่งที่จริงจังขึ้นมักชอบกางเกงวิ่งแบบรัดขา ทั้งแบบขายาวและขาสั้น เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสีกันของเนื้อด้านในต้นขา ยิ่งในปัจจุบัน มีเทคโนโลยีการถักทอใยผ้าให้โอบกระชับกล้ามเนื้อต่างๆของขา และสามารถระบายอากาศได้ดี เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการวิ่งให้ดียิ่งๆขึ้นไป นักวิ่งก็จะยิ่งชอบค่ะ บางครั้งนักวิ่งหญิงจะเลือกกางเกงรัดรูปแบบกางเกงชั้นใน หรือกางเกงสั้นพิเศษ ซึ่งพวกเขาจะรู้สึกสบาย เพราะมีการระบายความร้อนจากร่างกายไปในอากาศได้ดี และทำให้เพื่อนๆรู้สึกว่าวิ่งได้เร็วขึ้น (อย่าดูถูกประโยชน์ของผลทางด้านจิตใจนะคะ) ขอเตือนไว้ก่อนนะคะ ว่ากางเกงที่มีกระเป๋าข้างอาจเกี่ยวกับนิ้วโป้งของเพื่อนๆขณะเหวี่ยงแขนได้นะคะ ควรแน่ใจว่ากางเกงเพื่อนๆมีกระเป๋าสำหรับใส่กุญแจ ส่วนใหญ่มักมีขนาดเล็ก และอยู่ข้างหลังของกางเกง หรือกระเป๋าพิเศษที่เพื่อนๆจะใส่เจลเพิ่มพลังงานขณะแข่งขัน และขณะวิ่งระยะยาว โดยเฉพาะในเหตุการณ์ที่การวิ่งนั้นเป็นการวิ่งที่สำคัญ…

รองเท้าวิ่งคู่เท้า

อุปกรณ์หนึ่งที่สำคัญมาก หรือจะเรียกว่ามากที่สุดก็ได้นะคะ คือรองเท้าวิ่งค่ะ มีรองเท้ามากถึง 50 ล้านคู่ที่ถูกขายออกไปในปี 2013 ที่อเมริกา แถมยังมียี่ห้อรองเท้ามากกว่า 20 ยี่ห้อ มีรุ่นรองเท้ามากกว่า 100 รุ่นเชียวนะคะ แล้วเพื่อนๆจะเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะกับเพื่อนๆได้อย่างไร นักวิ่งส่วนใหญ่จะเลือกรองเท้าให้ได้ตามขนาดเท้าของตน ถ้าใส่แล้วรู้สึกดี พวกเขาก็จะซื้อมัน โชคร้ายหน่อยนะคะ ที่ความพอดีของเท้านั้นไม่ได้แปลว่ามันจะใช้งานได้ดีเสมอไป และก็ไม่ใช่ร้านค้าทุกร้านที่จะยอมให้คุณลองสวมใส่และออกมาวิ่งที่ข้างนอก ดังนั้นนักวิ่งจึงใช้การอ่านรีวิวออนไลน์ หรือจากนิตยสาร และเรียนรู้จากประสบการณ์ของตัวเองในการเลือกซื้อแทนค่ะ และเมื่อเพื่อนๆได้รองเท้าที่เคยใส่สบายแล้ว เพื่อนๆยังคงต้องการที่จะยึดติดกับโครงสร้างของรองเท้ายี่ห้อเดิม รุ่นเดิม ที่เพื่อนๆซื้อครั้งสุดท้ายและชอบมันมาก และอาจจะรักสุดๆค่ะ แต่แล้วบริษัทผู้ผลิตอาจเปลี่ยนแปลงรูปแบบการผลิตรองเท้ารุ่นเดิมไปอย่างสิ้นเชิงในเวลาที่เพื่อนๆต้องการซื้อมันใหม่อีกสักครั้ง ดังนั้นเราอาจต้องมีความรู้ในชนิดรองเท้าวิ่งแต่ละชนิด และเลือกใช้ให้เหมาะสมกับลักษณะการวิ่งของเพื่อนๆเองนะคะ เพื่อนๆต้องการใช้รองเท้ากี่คู่กันแน่? “ถ้าคุณไม่ใช่นักวิ่งที่ไปร่วมงานแข่งจำนวนมาก ให้ใช้รองเท้า 2 คู่” เดนเกทแนะนำ “ด้วยวิธีนี้ ถ้าคุณต้องวิ่งท่ามกลางพายุในวันหนึ่ง คุณจะมีรองเท้าแห้งๆอีกคู่ให้คุณได้ใช้วิ่งในวันต่อไป” ถ้าเพื่อนๆซื้อรองเท้าฝึกวิ่งไว้ 2 คู่…

อุปกรณ์แสนรักของนักวิ่ง

ใครว่านักวิ่งแค่ใส่รองเท้าออกไปวิ่งแล้วก็พอคะ จริงๆแล้วนักวิ่งก็ต้องมีอุปกรณ์ที่เหมาะกับการวิ่งด้วยนะคะ เมื่อตอนที่เวปไซท์รันเนอร์เวิร์ลได้ปรับปรุงเวปไซท์เล็กๆเมื่อไม่นานมานี้ พวกเขาได้นำหัวข้อ “นักวิ่งควรใส่อะไร” ซึ่งเป็นเครื่องมือช่วยเลือกอุปกรณ์การวิ่งออกอย่างถาวรออกไปจากหน้าเวปไซท์ หัวข้อนี้ได้ให้คำแนะนำกับนักวิ่งว่าควรจะใส่เสื้อผ้าอย่างไรให้เหมาะกับอุณหภูมิ ความหนักของการออกกำลังกาย และปัจจัยอื่นๆที่เกี่ยวข้อง และก็ได้รับการตอบสนองทันทีค่ะ นักวิ่งอยากได้เครื่องมือนี้กลับมา เพราะมีหลายครั้งนะคะที่นักวิ่งในเขตร้อนไม่แน่ใจว่าจะใส่อะไรในการวิ่งในพื้นที่อากาศหนาวเย็น นักวิ่งหน้าใหม่ต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับอุปกรณ์การวิ่งในการแข่งขัน หรือนักวิ่งหน้าเก่าจะสับสนกับเสื้อผ้าที่ออกมาใหม่ เครื่องมือจึงถูกใส่กลับเข้ามาในเวปไซท์อย่างรวดเร็วค่ะ ในปี 2013 แค่ในประเทศสหรัฐอเมริกาเพียงประเทศเดียว ได้มีการขายอุปกรณ์การวิ่งไปเป็นเงินจำนวน 4.5 พันล้านเหรียญเลยนะคะ ทุกวันนี้มีอุปกรณ์วิ่งในท้องตลาดจำนวนมาก และไม่ใช่แค่รองเท้าวิ่งอย่างเดียวเท่านั้น นักวิ่งยังต้องเผชิญหน้ากับตัวเลือกเสื้อผ้า และอุปกรณ์จำนวนมากมายในทุกครั้งที่ผ่านประตูร้านขายอุปกรณ์กีฬา ร้านขายอุปกรณ์การวิ่งโดยเฉพาะ หรือร้านค้าออนไลน์อุปกรณ์กีฬา ดังนั้นจึงเป็นธรรมดามากที่นักวิ่งจะสงสัยว่า “แล้วไอ้ที่เราต้องการใช้จริงๆคืออะไรบ้างล่ะเนี่ย” คำตอบของคำถามนี้ ขึ้นอยู่กับว่าเพื่อนๆอยู่ที่ไหน ทำอะไรบ้างในการฝึกซ้อม มีความเต็มใจในการลงทุนซื้ออุปกรณ์ขนาดไหน และมีความรักในอุปกรณ์จุกจิกที่ไฮเทคและเฉพาะทางขนาดไหนค่ะ อุปกรณ์การวิ่งคืออะไร? อุปกรณ์การวิ่งคือคำที่พูดรวมสิ่งของทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งค่ะ อย่างไรก็ตาม ในตอนนี้เราจะจำกัดอยู่ที่อุปกรณ์ที่เพื่อนๆสามารถสวมใส่ได้เป็นรายบุคคลในขณะวิ่งเท่านั้น เมื่อคิดอย่างนี้แล้ว จึงสามารถแบ่งอุปกรณ์การวิ่งออกเป็น 5 ประเภทได้ดังนี้ 1. อุปกรณ์พื้นฐาน…

รองเท้าคู่ชีวิต คู่คิดยามวิ่ง จะเลือกซื้ออย่างไร

รองเท้าวิ่งสำคัญมาก เพราะถ้าเลือกใช้ผิดเพียงนิดเดียว คับไปเพียงนิดเดียว เสียดสีกับนิ้วเท้าเพียงนิดเดียว ก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาระยะยาวตามมาได้อีกมากมาย ต่อไปนี้คือคำแนะนำเท่าที่รวบรวมมาได้สำหรับการเลือกซื้อรองเท้าวิ่งนะคะ เลือกยี่ห้อที่ถูกกับขาเราจะดีที่สุด เพราะไม่มียี่ห้อไหนดีที่สุดสำหรับทุกคน ยกตัวอย่างภาพที่เราเอามาลง เผอิญเป็นยี่ห้อที่ถูกโฉลกกัน เราเคยเป็นรองช้ำมา ยี่ห้อนี้ไม่เคยทำให้มีปัญหาอีก (ก่อนหน้านี้ลองมา 2 – 3 ยี่ห้อ) เพราะรุ่นที่เลือกใช้ มีเจลรองรับอย่างดีทั้งเท้า แต่ถ้าเป็นเพื่อนๆ เท้าอาจจะถูกใจยี่ห้ออื่นก็ได้นะคะ เมื่อเลือกซื้อรองเท้า ให้ถามคนขายว่ารุ่นไหน เหมาะกับเท้าแบบไหน แต่ละยี่ห้อไม่เหมือนกัน ร้านดีๆจะมีที่ให้เหยียบปั๊มเท้าเพื่อดูว่าเท้าเราเป็นแบบโค้งปกติ โค้งสูงกว่าปกติ หรือเท้าแบน การใช้รุ่นรองเท้าแต่ละยี่ห้อจะไม่เหมือนกัน อย่าใช้ราคาเป็นตัวตัดสิน ยิ่งราคาแพงมากเท่าไร ไม่ได้หมายความว่าคุณภาพจะดีมากขึ้นเท่านั้น ยิ่งราคาสูงมากเท่าไร อาจหมายความว่ารองเท้านั้นใช้เทคโนโลยีมากขึ้น หรืออาจมีความหมายง่ายๆแค่ว่ามันเป็นรุ่นใหม่กิ๊กที่จะออกมาอัพราคาตลาดให้สูงขึ้น ก็แค่นั้น นักวิ่งส่วนใหญ่ไม่ควรสนใจเสียงกระดิ่งเรียกให้มาเลือกซื้อรองเท้าวิ่งเพียงเพราะออกแบบสวยเท่านั้น เลือกขนาดรองเท้าและรูปทรงรองเท้าให้เหมาะสมกับรูปแบบของเท้าเพื่อนๆ อย่าพยายามตอกตะปูรูปทรงกลมลงไปในรูรูปทรงสี่เหลี่ยม ขอลองใส่ ลองวิ่ง ลองกระโดดอยู่ในร้าน จนหนำใจ เอ๊ย…