Running Pace – JoylyRunning

Tag: Running Pace

ความหนัก (Effort) และความเร็ว (Pace) ของการวิ่ง

Posted on January 15, 2020 by joylyrunning

นักวิ่งถามกันมากเหลือเกินว่า จะใช้อะไรเป็นตัวกำหนดเวลาของการวิ่ง บ้างก็ว่าดูที่เพซสิ บ้างก็ว่าดูที่ความหนักสิ เรามาดูกันว่า 2 คำนี้แตกต่างกันอย่างไร จะใช้ตัวไหนกันดีค่ะ

Category: การฝึกซ้อมเพื่อการวิ่งTags: Half Marathon, Marathon, Mini Marathon, Race, Running Effort, Running Pace, Running Race

	เป็นดอมส์ (DOMS) ซะแ… on ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังวิ่ง อั…
	ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อห… on เป็นดอมส์ (DOMS) ซะแล้ว ท…
	กล้ามเนื้อน่องบาดเจ็… on ท่าออกกำลังด้วยโฟมโรลเลอร์สำหร…
	กล้ามเนื้อน่องบาดเจ็… on การยืดกล้ามเนื้อแบบกระตุ้นการร…
	กล้ามเนื้อน่องบาดเจ็… on ท่ายืดกล้ามเนื้อแบบ AIS

JoylyRunning

Tag: Running Pace

ความหนัก (Effort) และความเร็ว (Pace) ของการวิ่ง

Recent Posts

Recent Comments

Archives

Categories

JoylyRunning